Психология

Выходить из дома

Выходить из дома

Думаешь ли ты когда-нибудь о том, сколько времени ты проводишь в 4-х стенах? Согласно исследованиям, проведенным журналистом «Forbes», Э. Вестервельтом (A. Westervelt), около 90% нашего времени мы проводим дома. Звучит совсем не обнадеживающе! Исследователи «Гарвард Хэлс Лэттэр» (Harvard Health Letter) утверждают, что время, проведенное на свежем воздухе, значительно влияет на наше состояние.

«Дневной свет способен улучшать настроение людей, и, в конечном счете, снаружи намного больше света, чем внутри», - говорится в одной из статей журнала. Согласно исследователям, именно физическая активность была генератором хорошего настроения для людей, помогала им расслабиться. А если это так, значит любая активность на свежем воздухе позволит почувствовать себя гораздо счастливее.

Открой другую сторону себя! Мы все имеем право быть счастливыми. К тому же счастье находится внутри каждого, просто некоторым нужно приложить немного усилий, чтобы открыть его в себе. Сделай это своей привычкой, будь счастливым, и каждый день станет для тебя намного лучше!

Источник - batop.ru